Trepitjant història...

Diumenge, al forn de pa, i mentre que faig cua, agafo la gacetilla municipal. Una noticia :

"Dins de les jornades "A les armes, colomencs!" commemoratives dels bicentenari de la Guerra del Francès (1808-2008) a Santa Coloma de Gramenet, el Museu Torre Balldovina ha programat una visita guiada al Pla del Campament...

En un recorregut pel arc de la serralada de Marina, s'explicarà els fet ocorreguts in situ al Pla del Campament, zona situada al voltant del Monestir de Sant Jeroni de Murtra i al planell de les Ermites (de Sant Onofre i Sant Climent) i fins al Puig Castellar, on hi havia establert un important contingent de miquelets comandats pel general Milans del Bosch..."

I la noticia continua explicant que la zona on habitualment entreno i em deixo el fetge era una zona estratègica per a atacar els destacaments de tropes napoleòniques situats al pla de Barcelona, primer per la seva posició en alt i per les zones boscoses de la Conreria.

Lo dit, trepitjant història. Qui m'ho havia de dir...

Po'favó, que no se me hunda el culo...

Sessió de fraccionat : 5km L + 4km F + 3km L + 2km F + 3km L (pa'casa).

Lloc : Can Dragó.

Al bloc de 2km F anava pensant justament això "po'favó, que no se me hunda el culo!!"

I perquè, perque significa que baixa la cadera...

... i si baixa la cadera, la gambada s'escurça, i no es tant potent...

... i si no es tant potent, es fatiguen els musculs...

... i si es fatiguen perdo el ritme...

... i si perdo el ritme el centre de gravetat em va fent saltirons...

... i si em fa saltirons no soc eficient...

... i si no soc eficient, també perdo el ritme...

O sigui, que segur que no em regava el cervell, perque anar pensant en la biomecànica de la cursa a peu quan el fetge va tres metres per devant meu és que no em rega bé...

Ah !! Els ritmes, bé, gràcies. Formen part del secret de sumari... ;-)